Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
985 kcal
|
Fedt: 52,80g | Prot.: 52,79g | Kulhyd.: 60,73g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Рыбахит Мясо Лосося, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Салат Айсберг, Яйцо Куриное. Frokost: Рыбахит Хребты Лосося, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aftensmad: Чай, Молочные Горки Творог 5%, Черная Смородина. Snacks/Andet: Professional Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Цикорий, Красное Яблоко. mere..
|
|
1688 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NastyaIdukceli's Vægt Historie
|