NastyaIdukceli's Dagbog, 07 apr 21

Всем доброе утро! Хоть погода за окном и не радует (у нас снега по колено), это не повод грустить. Порадуйте себя вкусным и полезным завтраком.
У меня сытный завтрак получился - яичные блинчики с начинкой, 426 ккал.
Всем хорошего дня!

---

985 kcal

Fedt: 52,80g | Prot.: 52,79g | Kulhyd.: 60,73g.   Morgenmad: Кофе с Молоком, Рыбахит Мясо Лосося, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Салат Айсберг, Яйцо Куриное. Frokost: Рыбахит Хребты Лосося, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aftensmad: Чай, Молочные Горки Творог 5%, Черная Смородина. Snacks/Andet: Professional Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Цикорий, Красное Яблоко. mere..

1688 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..