|
Мой ленивый, но вкусный и полезный завтрак! Мюсли 30 грамм+стаканчик обезжиренного творога 172 ккал!
|
1200 kcal
|
Fedt: 51,53g | Prot.: 68,32g | Kulhyd.: 117,31g.
Morgenmad: Danone Твороженный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Frokost: Борщ с Курицей. Aftensmad: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Первая Свежесть Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Красное Яблоко, Яйцо, Творог 5%. mere..
|
|
1904 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
07 apr 21 af medlem: eheoqq
|
😉 завтрак однозначно вкусный, но сомнительно "полезный", куча сахара в этих мюсли). Я их иногда ем в дни углеводной загрузки (по индивидуальной программе питания)
07 apr 21 af medlem: Galina2329
|
Вот как любят всякие разные комментарии написать хорошему человеку! Фотографируешь, радуешься, делишься, настроение хорошее, а потом даже вроде на первый взгляд "безобидные" комментаторы все умудряются испортить! Сама с таким сталкиваюсь постоянно. Я уверена, что у вас питание и вес останутся под контролем, и мюсли, и вы, автор, тоже супер))
07 apr 21 af medlem: kott light
|
Может быть это не супер полезно, но иногда можно!
У меня сахар исключен из рациона вовсе, по этому 30 грамм мюсли не навредят, а даже будут немного полезны, мозг любит сладенькое🤷🏼♀️
А вообще мой идеальный завтрак это овсянка на молоке без соли/сахара с ягодами, но иногда утром готовить времени нет😁
Всем хорошего дня😎
07 apr 21 af medlem: Маргарэт Кетчер
|
Господи! ПП, не ПП... Какая разница? Там несчастные 172 ккал! Сахар столовый исключила, так хоть углеводы в таком виде получит пусть.
07 apr 21 af medlem: mineli555
|
Ola260387, автор имеет в виду, наверное, что она почти не ест сахар, но иногда можно же себя порадовать. Сколько в этих 30 граммах мюслей сахара то? Совсем немного.
07 apr 21 af medlem: Tanya_Black
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Маргарэт Кетчер's Vægt Historie
|