|
Su içse yarayanlar varken hunharca dikkat ederek yaptığım yemelerimden ötürü kilo alamıyorum 😕 ben neden aldığım 3 kiloyu vermişim ki 😕
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2242 kcal
|
Fedt: 57,54g | Prot.: 130,80g | Kulhyd.: 298,76g.
Morgenmad: Pınar Süt (200ml), Muz, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Seyidoğlu Tahin, Big Joy Bigmass Gainer. Frokost: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Et Sote. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Whey Protein. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|