Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2021
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1400 kcal
|
Fedt: 56,60g | Prot.: 76,76g | Kulhyd.: 153,78g.
Morgenmad: Кофе, Магнит Банан, Любятово Печенье Мария Традиционное, Вареное Яйцо, Семена Льна, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Frokost: Карп Жареный, Борщ со Свининой, Сметана , Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Aftensmad: Салат Овощной со Сметаной, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Andet: Настроение Мороженое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Голден. mere..
|
|
2095 kcal
|
Motion:
Hulahop - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Balashovaolga's Vægt Historie
|