Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2014
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1248 kcal
|
Fedt: 44,82g | Prot.: 70,45g | Kulhyd.: 140,91g.
Morgenmad: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Lafuente Mozzarella Fresca, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tortilla Mexicana De Trigo, Lay's Patatas Fritas Receta Campesina. Aftensmad: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Videca Piña en Su Jugo. Snacks/Andet: Plátano, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. mere..
|
|
1662 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|