Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2021
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1597 kcal
|
Fedt: 90,11g | Prot.: 75,30g | Kulhyd.: 119,68g.
Morgenmad: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Блины на кефире, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Frokost: Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Сердце Куриное. Aftensmad: ВкусВилл Наггетсы Куриные, Салат Овощной с Маслом, Сыр Косичка, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Ikea Печенье с Миндалем и Имбирем , Морковь, Дымов Пиколини Хамон, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. mere..
|
|
1630 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|