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So guten Morgen ich will nur mal wieder was posten
Naja mir geht es heute nicht so gut aber irgend wie rebeliert der magen denk magenverstimmung !
Habe jetzt mal eine Trocken Bretzel auf 1Std gegessen und Magentee getrunken hoffe das Hilft
OK
LG ALEXANDER
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821 kcal
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Fedt: 22,06g | Prot.: 39,78g | Kulhyd.: 115,29g.
Morgenmad: Backfactory Laugenbrezel, Müsli, ESN Designer Whey Vanilla, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Orthomol Immun, Schwälbchen Quark 0,2%. Frokost: Ei, Maggi Rindfleisch Suppe. Aftensmad: Grünländer Käsewürfel Mild und Nussig, Netto Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Andet: Vöslauer Vöslauer Balance, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. mere..
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3378 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 33 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 7 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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