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Por aqui hoje ta pago! E você? Já praticou a atividade física de hoje?
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680 kcal
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Fedt: 11,78g | Prot.: 47,07g | Kulhyd.: 100,08g.
Morgenmad: Pão Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Integral. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida. Aftensmad: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Morangos, Kiwi, Hortifruti Mamão Formosa, Ameixas. mere..
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1680 kcal
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Motion:
Sjipning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
parabéns! aqui só final de tarde. 6 x semana levado a sério feito trabalho. afim ou não.....tem que fazer.
08 apr 21 af medlem: Charles.charles
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O importante é não deixar de fazer!! Parabéns!
08 apr 21 af medlem: MayaraFraga22
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MayaraFraga22's Vægt Historie
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