|
|
2274 kcal
|
Fedt: 40,50g | Prot.: 100,78g | Kulhyd.: 386,51g.
Morgenmad: Maçãs Fuji, Suco de Couve com Limão. Frokost: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca, Alface, Cenouras, Macaxeira Cozida. Aftensmad: Nestlé Leite Condensado, Nutrigold Granola, Mamão Formosa, Seara Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Snacks/Andet: Mars Snickers, Banana Prata. mere..
|
|
3060 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 16 timer, Træning - 1 time og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ruthy Hellen Loureiro's Vægt Historie
|