Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2021
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1286 kcal
|
Fedt: 42,21g | Prot.: 62,34g | Kulhyd.: 164,18g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Арахис, Каждый День Слива Замороженная , Лакт Творог 2%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Помидоры, Перловка Отварная. Frokost: Липтон Зеленый Чай, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Националь Булгур, Котлеты из Говядины. Aftensmad: Капуста Белокочанная, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Snacks/Andet: Сыр Моцарелла, Голден Яблоко. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|