Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2021
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1574 kcal
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Fedt: 74,54g | Prot.: 50,61g | Kulhyd.: 172,96g.
Morgenmad: Thé sans Sucre, Tomates Cerises, Omelette ou Oeuf Brouillé, Monoprix Gourmet Pain Multicéréales et Graines . Frokost: Yoplait Perle de Lait Coco, Tomates Cerises, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Aubergines Cuites, Olives Vertes, Jean Rozé Viande Hachée Pur Bœuf 15%, Samia Durum. Aftensmad: Yoplait Perle de Lait Coco, Samia Durum, Échalotes, Tomates Cerises, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Aubergines Cuites. Snacks/Andet: Kinder Chocobon. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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Félicitation !! 👏 depuis quand as tu commencé ? J’ai presque le même objectif mais cette semaine suis démoralisée... le repas de Pâques m’a fait reprendre 300g et ils stagnent... j’ai rien perdu de la semaine grrr
09 apr 21 af medlem: mariektr
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Merci,
21 Aout : 76,6 Kg
29 Octobre : 70,3 Kg
Puis c’est reparti à la hausse, jusqu’à la semaine dernière 73,6 Kg (je mangeais que du fast food, je ne bouge pas..bref c’était attendu)
Après une semaine assez raisonnable je suis à 72,3 Kg (la perte est toujours plus importante au début, puis ça stagne..le plus important c’est de garder le moral et de recommencer encore et encore 😉, on va y arriver !)
09 apr 21 af medlem: Noussha
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Merci ☺️ oui on va y arriver... mais c’est tellement frustrant de patienter... ce n’est pas mon fort lol
09 apr 21 af medlem: mariektr
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