Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2021
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1963 kcal
|
Fedt: 52,59g | Prot.: 93,10g | Kulhyd.: 212,79g.
Morgenmad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе, Данон Творожный Груша и Банан, Магнит Банан. Frokost: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сметана , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Aftensmad: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Салат Овощной со Сметаной, Блины с Творогом, Lavetti Шампанское. Snacks/Andet: Жареное Яйцо без Жира, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. mere..
|
|
2122 kcal
|
Motion:
Rengøring - 10 minutter, Hulahop - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Balashovaolga's Vægt Historie
|