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abrindo a janela após jejum de 15 horas
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1199 kcal
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Fedt: 68,03g | Prot.: 132,01g | Kulhyd.: 14,89g.
Frokost: Camarão, Liza Maionese tipo Caseira, Copacol Filé de Tilápia, Grano Frozen Mix de Legumes, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Alface Rúcula. Aftensmad: Torresminas Torresmo. Snacks/Andet: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. mere..
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2523 kcal
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Motion:
Aerobic - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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jaizesouza's Vægt Historie
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