Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2021
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
343 kcal
|
Fedt: 7,60g | Prot.: 16,16g | Kulhyd.: 50,90g.
Morgenmad: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mere..
|
|
1549 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|