murmel1912's Dagbog, 10 apr 21

Wir hatten gestern Kindergeburtstag und die kleinen wollten zum Abendbrot,essen von einer bekannten fastfood Kette.Ich habe auch mitgegessen und ganz ehrlich die Nacht war furchtbar und jetzt rebelliert mein Darm immer noch😬
Krass wie der Köper sich an gesunden und frischen Essen gewöhnen kann.
74,7 kg Indtil videre tabt: 8,9 kg.    Stadig tilbage: 14,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 10 april 2021:
69 kcal Fedt: 4,95g | Prot.: 3,30g | Kulhyd.: 0,27g.   Morgenmad: Aldi Bio Chia Samen. mere..
2166 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Tager 4,2 kg om Ugen

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