Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2014
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1905 kcal
|
Fedt: 72,37g | Prot.: 53,27g | Kulhyd.: 276,85g.
Morgenmad: Maçãs Fuji, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Becel Margarina Original, Leite (sem Gordura). Frokost: Abacate, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Elegê Leite Desnatado, Pipoca Branca (em Óleo). mere..
|
|
2013 kcal
|
Motion:
Spille Musik - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Vandre - 40 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|