Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2011
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2011:
|
841 kcal
|
Fedt: 42,40g | Prot.: 92,21g | Kulhyd.: 24,30g.
Frokost: egg. Aftensmad: tyson chicken breast, wing sauce, spinach, vinegar. Snacks/Andet: excellence. mere..
|
|
2029 kcal
|
Motion:
WIO - 1 time og 45 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 12 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RubyRedSox's Vægt Historie
|