Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2021
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1429 kcal
|
Fedt: 48,05g | Prot.: 136,28g | Kulhyd.: 106,59g.
Morgenmad: Danone Iogurte de Morango, Max Titanium Top Whey 3W Fresh Lemon, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Perdigão Presunto, Peito de Frango, Ipanema Queijo Prato (30g), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gustavo.R's Vægt Historie
|