endlessmind's Dagbog, 12 apr 21

91 kalori

Vis Kost Kalender, 12 april 2021:
1245 kcal Fedt: 41,68g | Prot.: 61,42g | Kulhyd.: 156,10g.   Morgenmad: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Emin Dana Macar Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Frokost: Dost Tam Yağlı Ayran, Tavuk Sote. Aftensmad: Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Eti Form Kepekli Bisküvi, Tadım Kuru Kayısı, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Simbat Kuru Üzüm. mere..
2011 kcal Motion: RPM - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

20 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


endlessmind's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.