Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2021
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1358 kcal
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Fedt: 46,33g | Prot.: 95,28g | Kulhyd.: 134,49g.
Morgenmad: Haferflocken (40g), Weizenkleie, Milch, Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Getrocknete Pflaumen. Frokost: Naturjoghurt, Gurke (mit Schale), Kartoffelstärke, Pellkartoffeln, Schweinerückensteak, Eigelb, Senf. Aftensmad: Aldi Hummus Pikant, Zott Zottarella Balance, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Alnatura Apfelmark, Rebelicious Gepufftes Zeug, Netto Kirschen, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Zartbitter Schokolade, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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