|
waage eltern
|
135 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1443 kcal
|
Fedt: 55,18g | Prot.: 116,00g | Kulhyd.: 113,97g.
Frokost: Herzgut Bärlauchbutter, Harry Mehrkornbrötchen (90g), Saint Albray Französischer Weichkäse. Aftensmad: Gekochter Rosenkohl, Gänsefleisch, REWE Semmelknödel. Snacks/Andet: Loscher Club-Mate. mere..
|
|
4883 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|