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839 kcal
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Fedt: 26,66g | Prot.: 65,86g | Kulhyd.: 87,39g.
Morgenmad: 煮鸡蛋, 豆浆. Frokost: 牛排（只吃瘦肉）, 芦笋, 青豆, 红萝卜. Aftensmad: 黑橄榄, 煮鸡蛋, 荷兰豆, 番茄, 土豆（水煮，加盐）. Snacks/Andet: Carolitas Bolo de Banana, McDonald's Café com Leite (200ml). mere..
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