Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2021
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1329 kcal
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Fedt: 68,03g | Prot.: 89,70g | Kulhyd.: 72,82g.
Morgenmad: Hacendado Guacamole, Pechuga de Pavo, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Frokost: Heinz Mayonesa, Hacendado Filete 1A, Carrefour Espárragos Verdes. Aftensmad: Huevo Cocido, Pisto, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Snacks/Andet: Hacendado Chocolate Negro 72%, Queso Azul o Roquefort, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Bicentury Tortitas de Maíz, Manzana. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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