|
Девочки, вы пользуетесь слабительным? Я раньше никогда не пользовалась, даже не знаю какое купить, но видимо необходимо это сделать, тк моя новая еда (клетчатка овощей, хлопья зерновые) ну или еще что то, не пойму, имеет скрепляющее действие над моим организмом
|
795 kcal
|
Fedt: 23,17g | Prot.: 58,71g | Kulhyd.: 89,83g.
Morgenmad: ВкусВилл Иммуноцея, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Frokost: Брокколи, Грудка Индейки. Aftensmad: Избенка Иммуноцея, Творог 5%. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 3,2%, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1765 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
1 til 20 af 47
 Kommentarer
При увеличении количества клетчатки в рационе для избежания проблем с пищеварением надо просто увеличить потребление воды.
14 apr 21 af medlem: Krumyash
|
14 apr 21 af medlem: annatk6
|
У меня с водой сложные отношения. Я заставляю себя и утро начинаю со стакана воды с лимоном. Спасибо за совет, увеличу воду👍
14 apr 21 af medlem: sweetjul19
|
14 apr 21 af medlem: Худейка оп
|
14 apr 21 af medlem: Tatyana000832
|
есть послабляющий кисель на основе всего натурального
14 apr 21 af medlem: yurievnaanna
|
Попробуйте дюфалак, только начните с минимальной дозировки) возможен длительный приём
14 apr 21 af medlem: Tanya Indina
|
Я чай пила, продаётся в аптеке. Сены нет в нем
14 apr 21 af medlem: viki9873
|
Больше пейте и даигайтесь
14 apr 21 af medlem: толстая молли
|
наисвежайший кефир. кефир должен быть прям свежий свежий. свежий-слабит, старый, прям в день просрочка или уже просроченный - крепит.
14 apr 21 af medlem: potemonchik
|
Нашла в своей аптечке траву Сену в пакетиках для заваривания. Заварила, выпила полчашки... жду чуда. Живот вздут и дискомфорт((
14 apr 21 af medlem: sweetjul19
|
Чернослив и чёрный зерновой кофе
14 apr 21 af medlem: fasere
|
Жиров добавить надо, вся вот эта ппшная лабуда...клетчатка и белок провоцирует проблемы ЖКТ, плюс если калорий мало, то пищевому комку не из чего формироваться...надо есть обычную еду, необезжиренную, итд.... всё будет ок...
14 apr 21 af medlem: ksy1978
|
Кофе я пью только зерновой, но с утра и одну маленькую чашку в день.
14 apr 21 af medlem: sweetjul19
|
14 apr 21 af medlem: sweetjul19
|
не стоит слабительные, сколько сбросишь, вернётся всё
14 apr 21 af medlem: sleppyhead.
|
Добрый вечер. У меня тоже проблемы с этим делом. Я пью бисакодил на ночь, а также свечи есть, эффект быстрый от свечей - пол часа и все готово! Но вот тут прочитала, что мало калорий и не успевает комочек сформировать, то вот прям сейчас мысль пришла... Увеличила калории с неделю примерно и вот три дня без таблеток и свечей! А клетчатка, свёкла, чернослив, отруби, кефир не помогают мне!
14 apr 21 af medlem: muhametzanova07
|
Мне помогает киви. 2-4 в день
14 apr 21 af medlem: ero-julia2
|
Попробуйте минеральную волу донат магния,есть в аптеках и крупных магазинах. Очень помогла моей дочери избавиться от этой деликатной проблемы.ей гастро прописал
14 apr 21 af medlem: Chizra
|
мне гинеколог в период беременности советовала на ночь пить стаканчик кефира с ложечкой растительного масла (перемешать). отличное средство!
14 apr 21 af medlem: Oleshka21
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sweetjul19's Vægt Historie
|