Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1100 kcal
|
Fedt: 59,43g | Prot.: 64,00g | Kulhyd.: 79,93g.
Morgenmad: Активиа Биойогурт Злаки, Nestle Хлопья Фитнесс. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Умалат Сыр Сулугуни, Брокколи. Aftensmad: Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Andet: Русская Нива Торт Наполеон Постный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Льняное Масло. mere..
|
|
1630 kcal
|
Motion:
Læsning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sweetjul19's Vægt Historie
|