Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2014
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1030 kcal
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Fedt: 29,44g | Prot.: 61,68g | Kulhyd.: 136,28g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Sabor da Terra Chia Semente, Café (Infusão), Vale do Sol Pão de Forma Integral Light. Frokost: Prato Fino Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão. Aftensmad: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Tirolez Creme de Ricota Light, Beterrabas, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Snacks/Andet: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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