Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2021
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90 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2033 kcal
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Fedt: 107,64g | Prot.: 100,45g | Kulhyd.: 168,56g.
Morgenmad: Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light, Vigor Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light, Vigor Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Banana, Couve-de-Folhas, Ovo Cozido, Sadia Linguiça de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve-de-Folhas, Ovo Cozido, Sadia Linguiça de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Perdigão Linguiça na Brasa, Espetinho de Carne. Snacks/Andet: Marba Mortadela Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral. mere..
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stabil vægt
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jeniffer903's Vægt Historie
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