enjoythesilence1's Dagbog, 16 apr 21

enjoythesilence1's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2021

59,5 kg Indtil videre tabt: 5,5 kg. Stadig tilbage: 0,5 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 april 2021:

1260 kcal

Fedt: 59,00g | Prot.: 69,60g | Kulhyd.: 109,30g. Morgenmad: Senseo Guten Morgen Kaffee. Frokost: Almased Almased mit Wasser. Aftensmad: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's 1955 Burger. mere..

2029 kcal

Motion: Tagesbewegung - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..

stabil vægt

17 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Weiterhin viel Erfolg beim Gewicht halten. Kannst stolz auf Deine Leistung sein.💐👍🙋🏼‍♀️

16 apr 21 af medlem: 20Uschi

Oh,vielen Dank. 🥰 Das war der Enspurt. Hatte vor 3 Jahren schon 20 Kilo abgenommen,dann immer meine 63- 65 Kilo gehalten und nun wollte ich noch den Rest angehen.

16 apr 21 af medlem: enjoythesilence1

👍Ich hab meinen Endspurt noch vor mir.🙋🏼‍♀️

16 apr 21 af medlem: 20Uschi

Das sieht doch bisher super gut aus bei dir 👍 .... und mit dem Ziel,was näher kommt,klappt es auch mit dem Endspurt 😉

16 apr 21 af medlem: enjoythesilence1

Danke dir 👋

16 apr 21 af medlem: 20Uschi


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

enjoythesilence1's Vægt Historie

Se Hele Historikken

enjoythesilence1's Dagbog, 16 apr 21

Indsend en Kommentar

enjoythesilence1's Vægt Historie