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Passei para casinha do 56! A meta atual é 52kg, mas conforme for perdendo, decido onde quero parar.
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56,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1064 kcal
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Fedt: 31,64g | Prot.: 63,10g | Kulhyd.: 132,11g.
Frokost: Fazenda São José Shimeji Branco. Aftensmad: Sadia Pizza de Calabresa, Nissin Saladaria Sabor Caesar. Snacks/Andet: Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Redubio Shake Diet, Relva Verde Proteína Isolada de Soja, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Cenouras Cozidas. mere..
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1387 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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