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Gemischter Blattsalat, grüner Spargel, weiße Radieschen, Stangensellerie und Apfel, getoppt mit gerösteten Kichererbsen und Hefeflocken, dazu ein Thymian-Weinessig Dressing :)
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2126 kcal
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Fedt: 62,35g | Prot.: 150,17g | Kulhyd.: 226,33g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Erdbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Ener Bio Sojadrink Natur. Frokost: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar White Chocolate Strawberry , Kirschtomaten, Edeka Salatmix Pflücksalate, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Friedrichs Bach-Saibling, Lidl Protein Brötchen. Aftensmad: Alnatura Hefeflocken, Meray Geröstete Gelbe Kichererbsen, Äpfel, SPAR Stangensellerie, Olivenöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Spargel, Edeka Salatmix Pflücksalate. Snacks/Andet: Corny Bio Haferlinge Bananarama-Style, DM Bio Feigen, Bamboo Garden Tamarindenpaste , Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Haselnuss Kakao, Alnatura Sojaflocken, Banane, Krüger Kakaopulver , Gut & Günstig Skyr Natur, Koro Drogerie Braunes Mandelmus. mere..
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2195 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hulahop - 40 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Das sieht sehr lecker aus 🤪
würdest du mir verraten wie du die Kichererbsen zubereitest?
16 apr 21 af medlem: s.schmidtmann
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Die habe ich fertig gekauft 😉
16 apr 21 af medlem: susi_son
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Die Kicherebsen röste ich zb.im Backofen! @ s.schmidtmann
17 apr 21 af medlem: veggielady!
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