AliyaKabd's Dagbog, 17 apr 21

AliyaKabd's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Апрель 2020/Апрель2021. Фото до сделано через неделю после родов. До 80, сейчас 60. Стараюсь держать, но колебется между 60-61. Я довольна. Сейчас занимаюсь над качеством тела, не худею. Занимаюсь домашним фитнесом 3 раза в неделю, не считаю калории.

Vis Kost Kalender, 17 april 2021:

370 kcal

Fedt: 15,83g | Prot.: 9,77g | Kulhyd.: 48,27g. Morgenmad: Слойка с Яблоком, Икра Щуки, Белый Хлеб. mere..

377 tilhængerne Støtte

Kommentarer

👏👏👏

16 apr 21 af medlem: tngrbrgnva

Вы умничка ❤️🥰выглядите просто шикарно )

17 apr 21 af medlem: Ldinka-malinka

Супер

17 apr 21 af medlem: Диди29

Какой рост?

17 apr 21 af medlem: ssavannaa

Круто 👍

17 apr 21 af medlem: Aigerim_astana

Какой у вас меню ? Чем питаетесь подскажите пожалуйста

17 apr 21 af medlem: bahitgul602

всё таки какие мы великие женщины,мы как расомахи после каждого ребенка вновь восстановливаемся)))))👍

17 apr 21 af medlem: aigerim.abisheva.910

қандай жаттығулар жасадыңыз әсіресе аяққа😍

17 apr 21 af medlem: Guli✨Gulı

Вы такая молодец😍

17 apr 21 af medlem: sadykova.ss

Супер вы молодец 👍

17 apr 21 af medlem: Azizaoma

Крутой результат ? Когда худели вы считали калории и БЖУ? И на сколько Ккал в день питались ?

17 apr 21 af medlem: Azizaoma

Ваууууу😍😍😍

18 apr 21 af medlem: Gulsezim O

😍😍😍😍

19 apr 21 af medlem: farida.suleimen

фото после не похожа на 60,такая сушеная 👍

19 apr 21 af medlem: asemelubaeva

Молодец очень круто

19 apr 21 af medlem: Kabyltaeva Meruert

Очень круто. Прям мой случай я сейчас 81

20 apr 21 af medlem: Sabina.tsoy

Здравствуйте. За какой период времени вы сбросили 20 кг?

22 apr 21 af medlem: dinusik1103


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

AliyaKabd's Vægt Historie

Se Hele Historikken

AliyaKabd's Dagbog, 17 apr 21

Indsend en Kommentar

AliyaKabd's Vægt Historie