Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2014
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1284 kcal
|
Fedt: 41,04g | Prot.: 62,65g | Kulhyd.: 168,74g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Frokost: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Aftensmad: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Milchkaffee, Erdbeeren, Erdbeeren. mere..
|
|
2220 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Shopping - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Donna.Gracia's Vægt Historie
|