Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2021
|
81 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1323 kcal
|
Fedt: 54,86g | Prot.: 74,72g | Kulhyd.: 137,16g.
Morgenmad: Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чай. Frokost: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Цветная Капуста с Яйцом, Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Окрошка на Кефире, Виктория Картофель Жареный с Луком. Snacks/Andet: Пятерочка Банан, Шарлиз Пастила, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Пятерочка Банан. mere..
|
|
2685 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Sove - 4 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|