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Lotus-Mais-Salat, Baerlauch-Ei, Raeucherlachs mit Eiweissbrot;)
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1800 kcal
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Fedt: 78,49g | Prot.: 82,14g | Kulhyd.: 176,24g.
Frokost: Dr. Oetker Grießbrei (197g), Cucina Parmesan , Joghurt, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Spiegelei, Räucherlachs. Aftensmad: Weißwein, Olivenöl, Sesamöl, Petersilienwurzel, REWE Sonnenmais, Müller Milchreis Schoko, Spiegelei, Grüne Oliven, Dr. Oetker Grießbrei (197g), Aldi Eiweißbrot (35g). mere..
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1952 kcal
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Motion:
Hulahop - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Amning - 1 time, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Ohne das Vollkornbrot nehm ich’s. :)
18 apr 21 af medlem: sunrebel
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