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Und es geht abwärts 😊😊
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103,4 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1430 kcal
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Fedt: 42,67g | Prot.: 104,60g | Kulhyd.: 144,52g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Banane, Aldi Bio Agavendicksaft , Edeka Bio Naturjogurt, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken. Frokost: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aftensmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Rindersaftschinken, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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