Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2021
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1372 kcal
|
Fedt: 72,01g | Prot.: 128,20g | Kulhyd.: 51,27g.
Morgenmad: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Кефирный 1.5%, Приготовленная Морковь, Яйцо, Сельдь Соленая, Куриная Грудка Отварная, Сыр Дюкан для Всех Этапов, Кофе с Молоком. Frokost: Кофе с Молоком, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Ветчина Куриная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Aftensmad: Сыр Российский, Сметана , Тушеные Овощи, Петруха Митболы с Творожным Сыром. Snacks/Andet: Куриная Грудка Отварная, Сметана , Сыр Дюкан для Всех Этапов, Красные Помидоры, Чай, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helenapluatc74's Vægt Historie
|