Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2021
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
781 kcal
|
Fedt: 24,26g | Prot.: 59,62g | Kulhyd.: 85,15g.
Morgenmad: Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Ca sayur ayam dan bakso. Aftensmad: Tempe Goreng Tepung, Tongseng campur, Nasi Merah, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. Snacks/Andet: Gula Merah, Pisang Kepok Rebus, Labu Dimasak. mere..
|
|
1381 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 18 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|