Semangat terus pejuang diet :P

Vis Kost Kalender, 18 april 2021:
1026 kcal Fedt: 37,89g | Prot.: 85,85g | Kulhyd.: 83,44g.   Morgenmad:  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran,  Bakso Daging Sapi,  Pepes Tahu,  Nasi Putih. Aftensmad:  Ikan Asin,  Sambal Goreng,  Cumi Goreng,  Tempe Goreng,  Ikan Tenggiri,  Sayur Asem. mere..

68 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Tipsnya dong kak 😁 
18 apr 21 af medlem: sukawatieka2
Keren kak, semoga aku bisa kyk kk juga berat badannya aamiin🙏 
18 apr 21 af medlem: putrirsel
kk info dong makanan apa yg di makan😭baru ikut defisit kalori 
18 apr 21 af medlem: feritha ayu0531
olahraganya apa kak? 
18 apr 21 af medlem: windasafitri99
. 
21 apr 21 af medlem: matchalatte90

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Tamooy's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.