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Hallo ihr Lieben ,
nach einer Woche Stillstand (nicht schlimm) überlege ich meine Kohlenhydrate wieder zu reduzieren.
Wieviele KH nehmt ihr so täglich zu euch?
Wünsche allen einen schönen Sonntag 🌺
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1199 kcal
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Fedt: 65,36g | Prot.: 92,72g | Kulhyd.: 53,41g.
Morgenmad: Gut & Günstig Weichkäse, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Spitzpaprika, Penny Markt Baby Möhren, Milram Drei-Zwiebel Quark, Edeka Olivenmix. Aftensmad: Edeka Rosenkohl TK, Gut & Günstig Nackenkotelett. Snacks/Andet: Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz . mere..
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