Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2014
|
75 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1497 kcal
|
Fedt: 14,07g | Prot.: 185,91g | Kulhyd.: 158,37g.
Morgenmad: Valio Молоко 0%, Замороженная Вишня, Зеленый Чай, Ашан Творог 0%, Dr. Oetker Желатин, Haas Ванилин, Podravka Помидоры Протертые, Желтая Зимняя Тыква, Грудка Индейки. Frokost: Podravka Помидоры Протертые, Желтая Зимняя Тыква, Грудка Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Aftensmad: Global Village Малина Быстрозамороженная, Грудка Индейки, Podravka Помидоры Протертые, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Творог 0%, Haas Ванилин, Dr. Oetker Желатин, Valio Молоко 0%. Snacks/Andet: Кофе, NOW Лецитин Гранулированный, Отвар Шиповника. mere..
|
|
2197 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeautyForever's Vægt Historie
|