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체지방률 45.1%
체수분 37.7%
근육률 27.4%
골량 2.4
내장지방 15
기초대사량 1647 kcal
체질량지수 31.5%
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1420 kcal
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Fedt: 65,60g | Prot.: 102,07g | Kulhyd.: 113,67g.
Morgenmad: 쇠고기 미역국, 오징어젓갈, 계란후라이, 현미밥. Frokost: 토마토, camong 모짜렐라 보코치니, 오징어젓갈, 자연실록 큐브 닭가슴살 청양고추, 잡곡밥. Aftensmad: 퀘스트뉴트리션 프로틴바 민트초코, 안티코 파르미지아노 레지아노, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 정다운 허브를 담은 정다운 훈제오리, 커클랜드 야채믹스. Snacks/Andet: 토마토. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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