manolya36's Dagbog, 19 apr 21

Kendimi tebrik ediyorum yuhhhhh
70 kg Indtil videre tabt: 6,3 kg.    Stadig tilbage: 10 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 april 2021:
914 kcal Fedt: 56,48g | Prot.: 57,38g | Kulhyd.: 45,51g.   Morgenmad: Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Salatalık (Soyulmuş). Aftensmad: Mercimek Köftesi, Etli Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
1228 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Tager 0,5 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


manolya36's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.