Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
|
120,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 49,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1710 kcal
|
Fedt: 76,03g | Prot.: 61,40g | Kulhyd.: 185,70g.
Frokost: Rapsöl, Dosentomaten, Bonduelle Kichererbsen, Süßkartoffel, Sandkuchen. Aftensmad: Aloha Granola Nuts & Cocoa, Hartgekochtes Ei, Voelkel Haferdrink, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Schubert Abendbrot, Zwergenwiese Arrabitom, Banane, Alberts Räuchertofu Mariniert. mere..
|
|
2992 kcal
|
Motion:
radln - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|