Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
|
57 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1170 kcal
|
Fedt: 52,73g | Prot.: 50,00g | Kulhyd.: 130,96g.
Morgenmad: 137 Degrees Almond Milk, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, House Of Organix Black Chia Seeds, Kurma, Quaker Quick Cook Oatmeal. Frokost: Healthi Ayam Suwir, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Bakwan. Snacks/Andet: Lontong Sayur, Kurma. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Diani Ratu Rahayu's Vægt Historie
|