Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2018
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1024 kcal
|
Fedt: 78,84g | Prot.: 69,88g | Kulhyd.: 12,70g.
Morgenmad: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Сладкий Красный Перец, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. Aftensmad: Лента Студень Говяжий, Fish House Треска Филе-Кусок без Кожи, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Идеал Масло Подсолнечное. Snacks/Andet: Сало, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Кедровые Орехи. mere..
|
|
1798 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 4 timer, Hvile - 18 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|