Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1973 kcal
|
Fedt: 90,20g | Prot.: 54,70g | Kulhyd.: 255,90g.
Morgenmad: 早安美芝城 皇家奶茶, 呷尚寶 咔啦雞腿堡. Aftensmad: 義美 義美小泡芙（雞蛋布丁）, 7-11 麻婆豆腐燴飯. mere..
|
|
2443 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|