Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1025 kcal
|
Fedt: 36,51g | Prot.: 38,05g | Kulhyd.: 139,81g.
Morgenmad: Armut, Gevrek, Badem, Kuru Kayısı, Sütaş Süzme Yoğurt , Yoğurt. Aftensmad: Lezita Tavuk Fileto, Indomie Acı ve Baharatlı Hazır Noodle. Snacks/Andet: Kuru Kayısı, Hurma, Sütaş Ayran, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Uno Kepekli Grissini. mere..
|
|
1625 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|