Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2021
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1814 kcal
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Fedt: 82,86g | Prot.: 106,29g | Kulhyd.: 164,02g.
Morgenmad: Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Leão Chá Preto, President Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Mortadela de Frango, Adria Torrada Multigrãos, Patê de Frango. Frokost: Batata Doce, Cenouras, Alcatra, Ovo, Farofa de Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Maçã Verde, Casas Pedro Mix Aperitivo. Snacks/Andet: Bolo Low Carb, Dolce Gusto Café Au Lait, President Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Perdigão Mortadela de Frango. mere..
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2054 kcal
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Motion:
Vandre - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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