Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1182 kcal
|
Fedt: 63,79g | Prot.: 102,47g | Kulhyd.: 49,28g.
Morgenmad: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Молоком. Frokost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Aftensmad: Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Andet: Молочный Дождик Кефир 1%, Простоквашино Сливки 10%, Молочный Дождик Творог 9%. mere..
|
|
2042 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alexsandra70's Vægt Historie
|